5.4 km | 00:38:54 | 07:12/km日期: 2020-11-22 07:28 - 平均心率: 159 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 11'43" / 09'48" / 07'46" / 07'33" / 09'56" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'28") | 473 / 1473 |
| 3 | | 04'57" (+00'03") | 800 / 2273 |
| 4 | | 01:08'45" (+03'51") | 43 / 2317 |
| 5 | | 04'54" | 800 / 3117 |
| 6 | | 37'31" (+32'37") | 79 / 3197 |
| 7 | | 04'58" (+00'04") | 800 / 3997 |
| 8 | | 40'42" (+35'48") | 73 / 4070 |
| 9 | | 06'13" (+01'19") | 1000 / 5070 |
| 10 | | 06'35" (+01'41") | 329 / 5400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 77.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'43" | 00:11'43" |
| 2 | 09'48" | 00:21'31" |
| 3 | 07'46" | 00:29'17" |
| 4 | 07'33" | 00:36'50" |
| 5 | 09'56" | 00:46'46" |
| 5.4 | 06'31" | 00:49'23" |
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