7.0 km | 00:47:16 | 06:42/km日期: 2020-11-21 08:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 8572 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 06'41" / 06'42" / 06'30" / 06'44" / 06'29" / 06'37" / 06'38" / 22'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'44" (+00'08") | 1001 / 1001 | 178 / 83 |
| 2 | | 06'46" (+00'10") | 1001 / 2002 | 181 / 81 |
| 3 | | 06'38" (+00'02") | 1001 / 3004 | 181 / 83 |
| 4 | | 06'44" (+00'08") | 1002 / 4006 | 181 / 81 |
| 5 | | 06'36" | 1000 / 5007 | 182 / 82 |
| 6 | | 06'41" (+00'05") | 1001 / 6008 | 182 / 81 |
| 7 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 7008 | 183 / 80 |
| 8 | | 09'34" (+02'58") | 29 / 7038 | 134 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.91 km 
mizuno wave rider 22 wide 白彩-25 累積 :
1025.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'42" | 00:13'23" |
| 3 | 06'30" | 00:19'53" |
| 4 | 06'44" | 00:26'37" |
| 5 | 06'29" | 00:33'06" |
| 6 | 06'37" | 00:39'43" |
| 7 | 06'38" | 00:46'21" |
| 7.0 | 23'48" | 00:47'16" |
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