2.8 km | 00:40:21 | 14:10/km日期: 2020-11-15 19:49 - 平均心率: 84 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 14'11" / 14'00" / 13'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'53" (+00'28") | 826 / 826 |
2 | | 14'15" (+00'50") | 608 / 1435 |
3 | | 13'25" | 219 / 1655 |
4 | | 13'47" (+00'22") | 215 / 1870 |
5 | | 15'38" (+02'13") | 418 / 2289 |
6 | | 13'49" (+00'24") | 559 / 2848 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.74 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
10822.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'11" | 00:14'11" |
2 | 14'00" | 00:28'11" |
2.8 | 13'35" | 00:39'43" |