10.3 km | 00:55:12 | 05:20/km日期: 2020-11-18 20:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 557 Cal - 總步數: 9656 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
Pace: 05'35" / 05'20" / 05'21" / 05'17" / 05'16" / 05'19" / 05'20" / 05'12" / 05'24" / 05'22" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'22") | 1001 / 1001 | 172 / 103 |
| 2 | | 05'19" (+00'06") | 1002 / 2003 | 173 / 108 |
| 3 | | 05'19" (+00'06") | 1005 / 3009 | 173 / 108 |
| 4 | | 05'16" (+00'03") | 1002 / 4011 | 174 / 108 |
| 5 | | 05'15" (+00'02") | 1001 / 5013 | 174 / 108 |
| 6 | | 05'19" (+00'06") | 1007 / 6021 | 175 / 107 |
| 7 | | 05'16" (+00'03") | 1002 / 7023 | 175 / 108 |
| 8 | | 05'13" | 1004 / 8028 | 176 / 108 |
| 9 | | 05'21" (+00'08") | 1006 / 9034 | 176 / 105 |
| 10 | | 05'19" (+00'06") | 1008 / 10042 | 177 / 106 |
| 11 | | 05'14" (+00'01") | 324 / 10367 | 177 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
84.85 km 
大副的家 三代丫拖(黑) 累積 :
2285.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'20" | 00:10'55" |
| 3 | 05'21" | 00:16'16" |
| 4 | 05'17" | 00:21'33" |
| 5 | 05'16" | 00:26'49" |
| 6 | 05'19" | 00:32'08" |
| 7 | 05'20" | 00:37'28" |
| 8 | 05'12" | 00:42'40" |
| 9 | 05'24" | 00:48'04" |
| 10 | 05'22" | 00:53'26" |
| 10.3 | 05'26" | 00:55'12" |
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