10.0 km | 01:06:49 | 06:40/km日期: 2020-11-21 20:52 - 平均心率: 140 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 07'13" / 07'07" / 07'11" / 06'46" / 07'11" / 06'48" / 06'39" / 06'41" / 05'56" / 05'14" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+01'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+01'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'41" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'32" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'07" | 00:14'20" |
| 3 | 07'11" | 00:21'31" |
| 4 | 06'46" | 00:28'17" |
| 5 | 07'11" | 00:35'28" |
| 6 | 06'48" | 00:42'16" |
| 7 | 06'39" | 00:48'55" |
| 8 | 06'41" | 00:55'36" |
| 9 | 05'56" | 01:01'32" |
| 10 | 05'14" | 01:06'46" |
| 10.0 | 02'38" | 01:06'49" |
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