2.1 km | 00:54:31 | 26:03/km日期: 2020-11-21 09:21 - 總爬升: 197 m - 平均心率: 105 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 23'02" / 23'34" / 86'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 23'34" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:26'38" (+03'38") | 91 / 2091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 110.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 23'02" | 00:23'02" |
2 | 23'34" | 00:46'36" |
2.1 | 86'10" | 00:54'31" |