5.1 km | 00:21:10 | 04:08/km日期: 2020-11-21 16:00 - 地點: 新竹縣立體育館 - 平均心率: 166 - 卡路里: 294 Cal - 總步數: 4016 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 127 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 03'54" / 04'06" / 04'18" / 04'15" / 04'10" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'53" | 1006 / 1006 | 191 / 134 |
| 2 | | 04'06" (+00'13") | 1007 / 2013 | 190 / 128 |
| 3 | | 04'15" (+00'22") | 1003 / 3016 | 189 / 124 |
| 4 | | 04'15" (+00'22") | 1007 / 4024 | 188 / 124 |
| 5 | | 04'08" (+00'15") | 1006 / 5030 | 188 / 128 |
| 6 | | 03'20" | 119 / 5150 | 195 / 153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
355.69 km 
MIZUNO 皇速 累積 :
700.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 04'06" | 00:08'00" |
| 3 | 04'18" | 00:12'18" |
| 4 | 04'15" | 00:16'33" |
| 5 | 04'10" | 00:20'43" |
| 5.1 | 03'45" | 00:21'10" |
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