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    陳世民 高雄
    ID 100607
    209 位追隨者
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    陳世民
    2.3 km | 00:13:08 | 05:47/km
    日期: 2020-11-21 17:39 - 平均心率: 121 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
    Pace: 05'52" / 05'43" / 05'48" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'51"  (05'51")
    		05'51" (+00'09")1000 / 1000
    2
    05'42"  (11'34")
    		05'42"1000 / 2000
    3
    01'34"  (13'08")
    		05'48" (+00'06")270 / 2270
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區135~16565~79%
    2:M馬拉松配速區165~18679~89%
    3:T乳酸耐力區186~19289~92%
    4:A無氧耐力區192~20392~97.5%
    5:I最大耗氧區203~20997.5~100%
    最大心率為209 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 407.94 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    葉文凱, 鄭秀玲 和其他 2 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'52"00:05'52"
    205'43"00:11'35"
    2.305'48"00:13'09"

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