5.1 km | 00:50:42 | 09:56/km日期: 2020-11-20 07:34 - 平均心率: 90 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 11'45" / 11'23" / 12'12" / 1872'18" / 06'34" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'40" (+05'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'23" (+04'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'59" (+05'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'14" (+04'47") | 382 / 3382 |
5 | | 06'27" | 1000 / 4382 |
6 | | 06'50" (+00'23") | 716 / 5099 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
128.96 km Mizuno AERO 16 累積 :
4938.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'45" | 00:11'45" |
2 | 11'23" | 00:23'08" |
3 | 12'12" | 00:35'20" |
4 | 1872'18" | 31:47'38" |
5 | 06'34" | 31:54'12" |
5.1 | 07'51" | 31:54'59" |