8.8 km | 04:37:57 | 31:26/km日期: 2020-11-21 10:25 - 總爬升: 356 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 987 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 23'26" / 28'34" / 24'00" / 36'24" / 52'07" / 42'08" / 27'46" / 14'49" / 33'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'59" (+09'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 28'34" (+13'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'59" (+09'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 36'24" (+21'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 52'06" (+37'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 42'08" (+27'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 27'46" (+12'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 33'34" (+18'45") | 838 / 8838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 92.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'26" | 00:23'26" |
| 2 | 28'34" | 00:52'00" |
| 3 | 24'00" | 01:16'00" |
| 4 | 36'24" | 01:52'24" |
| 5 | 52'07" | 02:44'31" |
| 6 | 42'08" | 03:26'39" |
| 7 | 27'46" | 03:54'25" |
| 8 | 14'49" | 04:09'14" |
| 8.8 | 33'34" | 04:37'24" |
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