12.2 km | 01:01:10 | 05:00/km日期: 2020-11-21 05:40 - 平均心率: 152 - 卡路里: 716 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'19" / 04'48" / 04'38" / 04'46" / 04'29" / 06'14" / 04'35" / 04'44" / 04'38" / 04'43" / 05'59" / 04'57" / 05'53" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'48" | 00:10'07" |
| 3 | 04'38" | 00:14'45" |
| 4 | 04'46" | 00:19'31" |
| 5 | 04'29" | 00:24'00" |
| 6 | 06'14" | 00:30'14" |
| 7 | 04'35" | 00:34'49" |
| 8 | 04'44" | 00:39'33" |
| 9 | 04'38" | 00:44'11" |
| 10 | 04'43" | 00:48'54" |
| 11 | 05'59" | 00:54'53" |
| 12 | 04'57" | 00:59'50" |
| 12.2 | 05'53" | 01:01'10" |
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