6.7 km | 00:37:59 | 05:41/km日期: 2020-11-20 21:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 98%
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'26" / 05'37" / 05'33" / 05'42" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'39" (+00'13") | 673 / 6673 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
195.52 km Y拖 III 累積 :
251.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'48" | 00:11'52" |
3 | 05'26" | 00:17'18" |
4 | 05'37" | 00:22'55" |
5 | 05'33" | 00:28'28" |
6 | 05'42" | 00:34'10" |
6.7 | 05'39" | 00:37'59" |