5.1 km | 00:26:14 | 05:07/km日期: 2020-11-20 20:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 05'36" / 05'39" / 04'55" / 04'50" / 04'47" / 04'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'38" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'11" | 113 / 5113 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
89.04 km adidas boston8 累積 :
751.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'39" | 00:11'15" |
3 | 04'55" | 00:16'10" |
4 | 04'50" | 00:21'00" |
5 | 04'47" | 00:25'47" |
5.1 | 04'15" | 00:26'16" |