5.2 km | 00:31:44 | 06:02/km日期: 2020-11-20 20:09 - 平均心率: 162 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 06'26" / 06'03" / 06'07" / 05'57" / 05'48" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 247 / 5247 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'03" | 00:12'29" |
3 | 06'07" | 00:18'36" |
4 | 05'57" | 00:24'33" |
5 | 05'48" | 00:30'21" |
5.2 | 05'39" | 00:31'45" |