11.5 km | 01:09:02 | 06:01/km日期: 2020-11-20 17:16 - 地點: 臺北市 - 天氣: 陰/偶雨 - 平均心率: 112 - 卡路里: 650 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
Pace: 06'21" / 06'30" / 05'56" / 05'56" / 05'50" / 06'12" / 05'55" / 05'51" / 06'10" / 05'42" / 06'03" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
420.30 km 
ASICS GEL-KAYANO 26 累積 :
1214.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'30" | 00:12'51" |
| 3 | 05'56" | 00:18'47" |
| 4 | 05'56" | 00:24'43" |
| 5 | 05'50" | 00:30'33" |
| 6 | 06'12" | 00:36'45" |
| 7 | 05'55" | 00:42'40" |
| 8 | 05'51" | 00:48'31" |
| 9 | 06'10" | 00:54'41" |
| 10 | 05'42" | 01:00'23" |
| 11 | 06'03" | 01:06'26" |
| 11.5 | 05'42" | 01:09'02" |
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