5.8 km | 00:29:50 | 05:09/km日期: 2020-11-20 19:29 - 平均心率: 180 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 04'25" / 05'31" / 06'22" / 07'08" / 04'26" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'06") | 373 / 373 |
| 2 | | 04'24" (+00'17") | 394 / 767 |
| 3 | | 04'29" (+00'22") | 396 / 1163 |
| 4 | | 04'32" (+00'25") | 381 / 1545 |
| 5 | | 04'29" (+00'22") | 381 / 1926 |
| 6 | | 11'55" (+07'48") | 332 / 2259 |
| 7 | | 04'08" (+00'01") | 398 / 2658 |
| 8 | | 04'07" | 393 / 3051 |
| 9 | | 04'08" (+00'01") | 395 / 3446 |
| 10 | | 04'12" (+00'05") | 392 / 3838 |
| 11 | | 07'18" (+03'11") | 417 / 4255 |
| 12 | | 04'27" (+00'20") | 372 / 4628 |
| 13 | | 04'24" (+00'17") | 370 / 4998 |
| 14 | | 04'23" (+00'16") | 376 / 5375 |
| 15 | | 04'25" (+00'18") | 370 / 5746 |
| 16 | | 27'38" (+23'31") | 40 / 5786 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 05'31" | 00:09'56" |
| 3 | 06'22" | 00:16'18" |
| 4 | 07'08" | 00:23'26" |
| 5 | 04'26" | 00:27'52" |
| 5.8 | 05'38" | 00:32'18" |
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