6.3 km | 00:44:53 | 07:10/km日期: 2020-11-20 18:54 - 平均心率: 143 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 07'52" / 07'35" / 07'18" / 06'50" / 06'50" / 06'43" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+01'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'34" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'18" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'51" (+00'09") | 256 / 6256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 181.63 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'35" | 00:15'27" |
3 | 07'18" | 00:22'45" |
4 | 06'50" | 00:29'35" |
5 | 06'50" | 00:36'25" |
6 | 06'43" | 00:43'08" |
6.3 | 06'49" | 00:44'53" |