5.1 km | 00:27:15 | 05:19/km日期: 2020-11-20 07:16 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 90%
Pace: 05'25" / 05'21" / 04'18" / 05'30" / 06'07" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'42") | 385 / 385 |
| 2 | | 04'42" (+00'46") | 420 / 806 |
| 3 | | 05'29" (+01'33") | 360 / 1167 |
| 4 | | 05'26" (+01'30") | 328 / 1495 |
| 5 | | 05'05" (+01'09") | 742 / 2238 |
| 6 | | 04'25" (+00'29") | 444 / 2682 |
| 7 | | 03'56" | 444 / 3126 |
| 8 | | 05'19" (+01'23") | 306 / 3433 |
| 9 | | 05'53" (+01'57") | 300 / 3733 |
| 10 | | 05'50" (+01'54") | 296 / 4030 |
| 11 | | 06'16" (+02'20") | 273 / 4304 |
| 12 | | 05'42" (+01'46") | 288 / 4592 |
| 13 | | 06'35" (+02'39") | 263 / 4855 |
| 14 | | 05'57" (+02'01") | 268 / 5123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 86.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'21" | 00:10'46" |
| 3 | 04'18" | 00:15'04" |
| 4 | 05'30" | 00:20'34" |
| 5 | 06'07" | 00:26'41" |
| 5.1 | 05'39" | 00:27'23" |
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