5.5 km | 00:31:22 | 05:39/km日期: 2020-11-20 10:25 - 平均心率: 149 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 05'28" / 06'02" / 05'47" / 05'42" / 06'44" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'17") | 539 / 5539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.99 km 
Nike Air Zoom Pegasus 36 Cody 累積 :
912.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'02" | 00:11'30" |
| 3 | 05'47" | 00:17'17" |
| 4 | 05'42" | 00:22'59" |
| 5 | 06'44" | 00:29'43" |
| 5.5 | 05'44" | 00:32'49" |
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