5.3 km | 00:35:37 | 06:45/km日期: 2020-11-19 21:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'56" / 06'47" / 08'41" / 06'19" / 05'07" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+04'47") | 382 / 382 |
| 2 | | 07'13" (+02'38") | 1000 / 1382 |
| 3 | | 06'46" (+02'11") | 1000 / 2382 |
| 4 | | 06'57" (+02'22") | 142 / 2524 |
| 5 | | 06'23" (+01'48") | 1000 / 3524 |
| 6 | | 05'54" (+01'19") | 1000 / 4524 |
| 7 | | 04'35" | 587 / 5112 |
| 8 | | 12'41" (+08'06") | 161 / 5274 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.99 km 
asics kayano 累積 :
2673.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'47" | 00:14'43" |
| 3 | 08'41" | 00:23'24" |
| 4 | 06'19" | 00:29'43" |
| 5 | 05'07" | 00:34'50" |
| 5.3 | 09'03" | 00:37'19" |
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