10.0 km | 01:28:03 | 08:47/km日期: 2020-11-19 18:18 - 平均心率: 99 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 10'48" / 10'34" / 09'50" / 168'16" / 07'52" / 08'30" / 08'24" / 07'51" / 07'24" / 10'16" / 19'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+03'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'33" (+03'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'49" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'24" (+02'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'51" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'23" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'51" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 17'16" (+09'57") | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 265.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 10'34" | 00:21'22" |
| 3 | 09'50" | 00:31'12" |
| 4 | 168'16" | 03:19'28" |
| 5 | 07'52" | 03:27'20" |
| 6 | 08'30" | 03:35'50" |
| 7 | 08'24" | 03:44'14" |
| 8 | 07'51" | 03:52'05" |
| 9 | 07'24" | 03:59'29" |
| 10 | 10'16" | 04:09'45" |
| 10.0 | 17'52" | 04:09'53" |
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