10.0 km | 00:58:47 | 05:52/km日期: 2020-11-19 19:44 - 平均心率: 163 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 08'07" / 05'46" / 05'32" / 05'36" / 07'17" / 05'17" / 05'44" / 09'54" / 06'31" / 06'42" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'46") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 09'01" (+03'45") | 4 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.27 km 
Nike fly3-purple-8.5號 累積 :
1113.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 05'46" | 00:13'53" |
| 3 | 05'32" | 00:19'25" |
| 4 | 05'36" | 00:25'01" |
| 5 | 07'17" | 00:32'18" |
| 6 | 05'17" | 00:37'35" |
| 7 | 05'44" | 00:43'19" |
| 8 | 09'54" | 00:53'13" |
| 9 | 06'31" | 00:59'44" |
| 10 | 06'42" | 01:06'26" |
| 10.0 | 08'54" | 01:06'29" |
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