4.6 km | 00:26:38 | 05:51/km日期: 2020-11-19 17:59 - 平均心率: 134 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 05'35" / 06'24" / 05'49" / 05'27" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" (+01'35") | 809 / 1809 |
| 3 | | 20'49" (+16'57") | 51 / 1861 |
| 4 | | 05'02" (+01'10") | 99 / 1960 |
| 5 | | 08'42" (+04'50") | 57 / 2017 |
| 6 | | 04'31" (+00'39") | 110 / 2128 |
| 7 | | 08'12" (+04'20") | 60 / 2189 |
| 8 | | 08'38" (+04'46") | 57 / 2247 |
| 9 | | 06'46" (+02'54") | 73 / 2320 |
| 10 | | 03'52" | 128 / 2449 |
| 11 | | 08'44" (+04'52") | 57 / 2507 |
| 12 | | 11'15" (+07'23") | 6 / 2513 |
| 13 | | 06'45" (+02'53") | 73 / 2587 |
| 14 | | 04'14" (+00'22") | 117 / 2705 |
| 15 | | 04'32" (+00'40") | 110 / 2815 |
| 16 | | 05'33" (+01'41") | 1000 / 3815 |
| 17 | | 06'02" (+02'10") | 735 / 4550 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'24" | 00:11'59" |
| 3 | 05'49" | 00:17'48" |
| 4 | 05'27" | 00:23'15" |
| 4.6 | 06'14" | 00:26'41" |
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