7.4 km | 00:38:42 | 05:13/km日期: 2020-11-19 10:23 - 地點: 新竹中國科技大學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 121 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 100%
Pace: 05'09" / 05'08" / 05'19" / 05'09" / 05'15" / 05'18" / 05'07" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'14" (+00'03") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'13" (+00'02") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 05'12" (+00'01") | 1609 / 6437 |
| 5 | | 05'21" (+00'10") | 960 / 7397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
281.02 km 
Hoka One One VANQUISH 3 累積 :
51.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'08" | 00:10'17" |
| 3 | 05'19" | 00:15'36" |
| 4 | 05'09" | 00:20'45" |
| 5 | 05'15" | 00:26'00" |
| 6 | 05'18" | 00:31'18" |
| 7 | 05'07" | 00:36'25" |
| 7.4 | 05'29" | 00:38'36" |
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