5.0 km | 00:20:27 | 04:03/km日期: 2020-11-19 05:04 - 平均心率: 160 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 04'52" / 04'06" / 03'43" / 03'42" / 03'44" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'05" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'42" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'43" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+05'02") | 37 / 5037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 525.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'06" | 00:08'58" |
| 3 | 03'43" | 00:12'41" |
| 4 | 03'42" | 00:16'23" |
| 5 | 03'44" | 00:20'07" |
| 5.0 | 08'55" | 00:20'27" |
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