10.0 km | 00:58:45 | 05:51/km日期: 2020-11-18 20:02 - 平均心率: 154 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 91%
Pace: 06'51" / 06'07" / 05'43" / 06'01" / 06'04" / 06'47" / 04'56" / 05'31" / 05'12" / 05'08" / 23'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 196.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'07" | 00:12'58" |
| 3 | 05'43" | 00:18'41" |
| 4 | 06'01" | 00:24'42" |
| 5 | 06'04" | 00:30'46" |
| 6 | 06'47" | 00:37'33" |
| 7 | 04'56" | 00:42'29" |
| 8 | 05'31" | 00:48'00" |
| 9 | 05'12" | 00:53'12" |
| 10 | 05'08" | 00:58'20" |
| 10.0 | 22'31" | 00:58'45" |
留言 
