7.2 km | 00:47:52 | 06:37/km日期: 2020-11-16 12:00 - 平均心率: 170 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 07'36" / 06'54" / 06'31" / 06'26" / 06'38" / 05'51" / 06'28" / 06'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 175.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'54" | 00:14'30" |
| 3 | 06'31" | 00:21'01" |
| 4 | 06'26" | 00:27'27" |
| 5 | 06'38" | 00:34'05" |
| 6 | 05'51" | 00:39'56" |
| 7 | 06'28" | 00:46'24" |
| 7.2 | 06'25" | 00:47'52" |
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