7.0 km | 00:49:57 | 07:07/km日期: 2020-11-18 05:44 - 平均心率: 160 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 01'01" / 06'16" / 06'41" / 06'29" / 06'48" / 07'16" / 07'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'15" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'51" (+01'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'40" (+01'12") | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 44.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'01" | 00:01'01" |
| 2 | 06'16" | 00:07'17" |
| 3 | 06'41" | 00:13'58" |
| 4 | 06'29" | 00:20'27" |
| 5 | 06'48" | 00:27'15" |
| 6 | 07'16" | 00:34'31" |
| 7 | 07'51" | 00:42'22" |
| 7.0 | 08'04" | 00:42'27" |
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