許阿卿 2020/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

許阿卿新北市
ID 240596

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4.7 km | 00:54:45 | 11:40/km

日期: 2020-11-17 23:12 - 卡路里: 211 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 09'04" / 10'03" / 11'05" / 13'13" / 15'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'04"

(09'04")

09'00"

1007 / 1007

2

10'03"

(19'07")

09'59" (+00'59")

1005 / 2012

3

11'16"

(30'23")

11'09" (+02'09")

1009 / 3022

4

13'15"

(43'38")

13'11" (+04'11")

1003 / 4026

5

10'37"

(54'15")

15'40" (+06'40")

676 / 4703

11月累積里程 : 7.95 km

Android - samsung SM-A730F 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'04"	00:09'04"
2	10'03"	00:19'07"
3	11'05"	00:30'12"
4	13'13"	00:43'25"
4.7	15'24"	00:54'15"

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