10.6 km | 01:06:05 | 06:12/km日期: 2020-11-17 21:27 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 745 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 88%
Pace: 06'36" / 06'19" / 07'06" / 06'12" / 06'01" / 06'03" / 06'26" / 06'13" / 06'15" / 06'15" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'15" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" | 639 / 10639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 136.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'19" | 00:12'55" |
| 3 | 07'06" | 00:20'01" |
| 4 | 06'12" | 00:26'13" |
| 5 | 06'01" | 00:32'14" |
| 6 | 06'03" | 00:38'17" |
| 7 | 06'26" | 00:44'43" |
| 8 | 06'13" | 00:50'56" |
| 9 | 06'15" | 00:57'11" |
| 10 | 06'15" | 01:03'26" |
| 10.6 | 05'53" | 01:07'12" |
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