2.5 km | 00:13:23 | 05:16/km日期: 2020-11-17 19:45 - 平均心率: 142 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'17" / 05'21" / 05'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'06" (+00'09") | 301 / 301 |
2 | | 05'24" (+00'27") | 319 / 621 |
3 | | 05'15" (+00'18") | 316 / 938 |
4 | | 05'10" (+00'13") | 322 / 1261 |
5 | | 05'24" (+00'27") | 316 / 1577 |
6 | | 05'26" (+00'29") | 315 / 1893 |
7 | | 05'30" (+00'33") | 318 / 2211 |
8 | | 04'57" | 317 / 2529 |
9 | | 04'15" | 5 / 2534 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 22.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 05'21" | 00:10'38" |
2.5 | 05'08" | 00:13'23" |