10.0 km | 00:54:41 | 05:27/km日期: 2020-11-17 18:48 - 平均心率: 170 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10182 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'30" / 05'37" / 05'33" / 05'23" / 05'20" / 05'14" / 04'58" / 04'48" / 28'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'57" (+01'03") | 1001 / 1001 | 177 / 94 |
2 | | 05'40" (+00'46") | 1000 / 2002 | 182 / 96 |
3 | | 05'34" (+00'40") | 1000 / 3002 | 185 / 96 |
4 | | 05'43" (+00'49") | 1001 / 4004 | 184 / 94 |
5 | | 05'37" (+00'43") | 1000 / 5004 | 186 / 95 |
6 | | 05'25" (+00'31") | 1001 / 6006 | 189 / 97 |
7 | | 05'21" (+00'27") | 1000 / 7006 | 189 / 98 |
8 | | 05'13" (+00'19") | 1002 / 8009 | 189 / 101 |
9 | | 05'01" (+00'07") | 1003 / 9012 | 189 / 105 |
10 | | 04'54" | 1000 / 10013 | 190 / 106 |
11 | | 08'12" (+03'18") | 14 / 10027 | 171 / 71 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.78 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'38" | 00:11'30" |
3 | 05'30" | 00:17'00" |
4 | 05'37" | 00:22'37" |
5 | 05'33" | 00:28'10" |
6 | 05'23" | 00:33'33" |
7 | 05'20" | 00:38'53" |
8 | 05'14" | 00:44'07" |
9 | 04'58" | 00:49'05" |
10 | 04'48" | 00:53'53" |
10.0 | 27'52" | 00:54'41" |