8.0 km | 00:48:04 | 06:00/km日期: 2020-11-17 18:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 07'14" / 05'38" / 05'22" / 05'19" / 07'35" / 05'33" / 05'55" / 05'25" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+03'06") | 800 / 800 |
| 2 | | 05'02" (+00'23") | 800 / 1600 |
| 3 | | 06'34" (+01'55") | 400 / 2000 |
| 4 | | 05'08" (+00'29") | 800 / 2800 |
| 5 | | 06'11" (+01'32") | 400 / 3199 |
| 6 | | 05'07" (+00'28") | 800 / 4000 |
| 7 | | 11'23" (+06'44") | 400 / 4400 |
| 8 | | 04'55" (+00'16") | 800 / 5200 |
| 9 | | 06'33" (+01'54") | 400 / 5600 |
| 10 | | 04'58" (+00'19") | 800 / 6400 |
| 11 | | 07'30" (+02'51") | 400 / 6800 |
| 12 | | 04'39" | 645 / 7445 |
| 13 | | 06'03" (+01'24") | 564 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 05'38" | 00:12'52" |
| 3 | 05'22" | 00:18'14" |
| 4 | 05'19" | 00:23'33" |
| 5 | 07'35" | 00:31'08" |
| 6 | 05'33" | 00:36'41" |
| 7 | 05'55" | 00:42'36" |
| 8 | 05'25" | 00:48'01" |
| 8.0 | 05'19" | 00:48'04" |
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