楊光鎮 2020/11/17 訓練日誌

楊光鎮基隆
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楊光鎮

10.5 km | 02:19:32 | 13:14/km

日期: 2020-11-17 17:11 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 15'53" / 12'52" / 13'24" / 13'04" / 15'55" / 14'15" / 11'38" / 09'57" / 14'07" / 13'08" / 13'36" /

基本訓練

11月累積里程 : 116.84 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'53"	00:15'53"
2	12'52"	00:28'45"
3	13'24"	00:42'09"
4	13'04"	00:55'13"
5	15'55"	01:11'08"
6	14'15"	01:25'23"
7	11'38"	01:37'01"
8	09'57"	01:46'58"
9	14'07"	02:01'05"
10	13'08"	02:14'13"
10.6	12'38"	02:21'34"

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