16.2 km | 01:17:08 | 04:46/km日期: 2020-11-17 17:49 - 地點: 縣立體育場 - 平均心率: 159 - 卡路里: 931 Cal - 總步數: 14048 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'07" / 05'01" / 04'15" / 04'20" / 04'28" / 04'27" / 04'27" / 05'13" / 05'10" / 04'29" / 04'25" / 04'23" / 04'27" / 04'38" / 05'08" / 05'48" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'45") | 1007 / 1007 | 175 / 111 |
| 2 | | 05'01" (+00'41") | 1008 / 2016 | 170 / 117 |
| 3 | | 04'22" (+00'02") | 1006 / 3023 | 181 / 125 |
| 4 | | 04'20" | 1008 / 4032 | 186 / 123 |
| 5 | | 04'24" (+00'04") | 1001 / 5034 | 186 / 121 |
| 6 | | 04'27" (+00'07") | 1009 / 6043 | 187 / 119 |
| 7 | | 04'23" (+00'03") | 1002 / 7045 | 185 / 122 |
| 8 | | 05'14" (+00'54") | 1004 / 8050 | 178 / 106 |
| 9 | | 05'08" (+00'48") | 1005 / 9055 | 177 / 109 |
| 10 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 10056 | 183 / 121 |
| 11 | | 04'22" (+00'02") | 1008 / 11065 | 185 / 123 |
| 12 | | 04'22" (+00'02") | 1002 / 12067 | 184 / 123 |
| 13 | | 04'27" (+00'07") | 1009 / 13076 | 186 / 120 |
| 14 | | 04'33" (+00'13") | 1005 / 14081 | 186 / 117 |
| 15 | | 05'09" (+00'49") | 1003 / 15085 | 181 / 106 |
| 16 | | 05'49" (+01'29") | 1004 / 16089 | 181 / 94 |
| 17 | | 05'37" (+01'17") | 177 / 16267 | 180 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
355.69 km 
Saucony KINVARA 7B 累積 :
1541.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'01" | 00:10'08" |
| 3 | 04'15" | 00:14'23" |
| 4 | 04'20" | 00:18'43" |
| 5 | 04'28" | 00:23'11" |
| 6 | 04'27" | 00:27'38" |
| 7 | 04'27" | 00:32'05" |
| 8 | 05'13" | 00:37'18" |
| 9 | 05'10" | 00:42'28" |
| 10 | 04'29" | 00:46'57" |
| 11 | 04'25" | 00:51'22" |
| 12 | 04'23" | 00:55'45" |
| 13 | 04'27" | 01:00'12" |
| 14 | 04'38" | 01:04'50" |
| 15 | 05'08" | 01:09'58" |
| 16 | 05'48" | 01:15'46" |
| 16.2 | 07'41" | 01:17'08" |
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