7.0 km | 00:35:30 | 05:03/km日期: 2020-11-17 17:26 - 平均心率: 151 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'40" / 05'11" / 05'05" / 04'57" / 04'57" / 04'57" / 04'41" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'04" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'21" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 267.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'11" | 00:10'51" |
| 3 | 05'05" | 00:15'56" |
| 4 | 04'57" | 00:20'53" |
| 5 | 04'57" | 00:25'50" |
| 6 | 04'57" | 00:30'47" |
| 7 | 04'41" | 00:35'28" |
| 7.0 | 03'38" | 00:35'30" |
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