4.7 km | 00:27:23 | 05:46/km日期: 2020-11-17 05:38 - 平均心率: 136 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'24" / 05'13" / 05'07" / 05'05" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+03'30") | 746 / 4746 |
| 6 | | 02:47'06" (+42'02") | 0 / 4747 |
| 7 | | 01:51'43" (+46'39") | 0 / 4747 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 254.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'13" | 00:10'37" |
| 3 | 05'07" | 00:15'44" |
| 4 | 05'05" | 00:20'49" |
| 4.7 | 11'42" | 00:29'34" |
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