10.0 km | 00:51:52 | 05:10/km日期: 2020-11-16 23:12 - 平均心率: 164 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 10430 - 平均步頻: 201 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 04'56" / 04'48" / 05'20" / 05'09" / 05'20" / 05'18" / 04'57" / 05'14" / 05'02" / 05'09" / 43'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" (+00'05") | 1002 / 1002 | 163 / 121 |
| 2 | | 05'01" (+00'05") | 1002 / 2004 | 163 / 121 |
| 3 | | 05'01" (+00'05") | 1002 / 3006 | 163 / 121 |
| 4 | | 04'56" | 1002 / 4008 | 170 / 119 |
| 5 | | 05'24" (+00'28") | 1002 / 5010 | 169 / 109 |
| 6 | | 05'04" (+00'08") | 1002 / 6013 | 168 / 117 |
| 7 | | 05'16" (+00'20") | 1001 / 7014 | 165 / 114 |
| 8 | | 05'23" (+00'27") | 1007 / 8022 | 155 / 119 |
| 9 | | 04'59" (+00'03") | 1003 / 9025 | 178 / 112 |
| 10 | | 05'12" (+00'16") | 1003 / 10029 | 180 / 106 |
| 11 | | 05'02" (+00'06") | 1008 / 11038 | 183 / 108 |
| 12 | | 05'15" (+00'19") | 1005 / 12043 | 162 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 57.49 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'48" | 00:09'44" |
| 3 | 05'20" | 00:15'04" |
| 4 | 05'09" | 00:20'13" |
| 5 | 05'20" | 00:25'33" |
| 6 | 05'18" | 00:30'51" |
| 7 | 04'57" | 00:35'48" |
| 8 | 05'14" | 00:41'02" |
| 9 | 05'02" | 00:46'04" |
| 10 | 05'09" | 00:51'13" |
| 10.0 | 43'02" | 00:51'52" |
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