10.3 km | 01:01:04 | 05:56/km日期: 2020-11-16 19:02 - 平均心率: 140 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 06'10" / 06'01" / 05'51" / 05'57" / 05'48" / 05'52" / 05'49" / 05'52" / 05'57" / 05'58" / 05'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.08 km 
母子鱷魚夾Y拖 三代39白 累積 :
4597.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'01" | 00:12'11" |
| 3 | 05'51" | 00:18'02" |
| 4 | 05'57" | 00:23'59" |
| 5 | 05'48" | 00:29'47" |
| 6 | 05'52" | 00:35'39" |
| 7 | 05'49" | 00:41'28" |
| 8 | 05'52" | 00:47'20" |
| 9 | 05'57" | 00:53'17" |
| 10 | 05'58" | 00:59'15" |
| 10.3 | 05'37" | 01:00'47" |
留言 
