7.2 km | 00:36:25 | 05:01/km日期: 2020-11-16 16:23 - 平均心率: 143 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 05'44" / 05'17" / 04'53" / 06'01" / 04'50" / 04'47" / 04'49" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'46" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 241 / 7241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 235.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'17" | 00:11'01" |
| 3 | 04'53" | 00:15'54" |
| 4 | 06'01" | 00:21'55" |
| 5 | 04'50" | 00:26'45" |
| 6 | 04'47" | 00:31'32" |
| 7 | 04'49" | 00:36'21" |
| 7.2 | 04'41" | 00:37'29" |
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