能任~ 2020/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

能任~ 新北市
ID 173195

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5.2 km | 01:27:31 | 16:57/km

日期: 2020-11-16 07:33 - 總爬升: 153 m - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 92 - 溫度: 19°C - 濕度: 96%

Pace: 18'13" / 19'10" / 18'13" / 12'18" / 09'56" / 54'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'13"

(18'13")

18'12" (+08'15")

1000 / 1000

2

16'19"

(34'32")

16'28" (+06'31")

990 / 1990

3

21'04"

(55'36")

20'49" (+10'52")

1011 / 3002

4

12'26"

(01:08'02")

12'16" (+02'19")

1013 / 4015

5

09'58"

(01:18'00")

09'57"

1000 / 5016

6

08'30"

(01:26'30")

54'51" (+44'54")

154 / 5171

11月累積里程 : 120.96 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 4 years ago

汪信宏說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'13"	00:18'13"
2	19'10"	00:37'23"
3	18'13"	00:55'36"
4	12'18"	01:07'54"
5	09'56"	01:17'50"
5.2	50'36"	01:26'30"

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