11.0 km | 01:09:27 | 06:17/km日期: 2013-03-21 15:49 - 平均心率: 69 - 卡路里: 596 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 49%
Pace: 05'50" / 06'05" / 05'57" / 05'40" / 05'56" / 06'16" / 05'57" / 06'27" / 06'26" / 08'52" / 05'45" / 06'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'05" | 00:11'55" |
| 3 | 05'57" | 00:17'52" |
| 4 | 05'40" | 00:23'32" |
| 5 | 05'56" | 00:29'28" |
| 6 | 06'16" | 00:35'44" |
| 7 | 05'57" | 00:41'41" |
| 8 | 06'27" | 00:48'08" |
| 9 | 06'26" | 00:54'34" |
| 10 | 08'52" | 01:03'26" |
| 11 | 05'45" | 01:09'11" |
| 11.0 | 05'59" | 01:09'27" |
留言 
