Kellen John 2020/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

Kellen John 新北市
ID 112941

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4.5 km | 00:25:43 | 05:42/km

日期: 2020-11-14 16:21 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%

Pace: 06'16" / 05'21" / 04'36" / 06'08" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'16" (+01'41")

1000 / 1000

2

05'20"

(11'37")

05'20" (+00'45")

1000 / 2000

3

04'35"

(16'12")

04'35"

1000 / 3000

4

06'03"

(22'16")

06'03" (+01'28")

1000 / 4000

5

03'26"

(25'43")

06'50" (+02'15")

503 / 4503

11月累積里程 : 122.76 km

母子鱷魚 Black 累積 : 841.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Eating 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'21"	00:11'37"
3	04'36"	00:16'13"
4	06'08"	00:22'21"
4.5	07'35"	00:26'10"

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