11.0 km | 01:00:26 | 05:29/km日期: 2014-12-02 17:58 - 總爬升: 189 m - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 微寒 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%
Pace: 05'19" / 05'33" / 05'28" / 05'27" / 05'47" / 05'09" / 05'41" / 05'19" / 05'20" / 05'45" / 1126'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'04") | 988 / 988 |
| 2 | | 05'30" (+00'18") | 995 / 1983 |
| 3 | | 05'31" (+00'19") | 1005 / 2988 |
| 4 | | 05'22" (+00'10") | 993 / 3982 |
| 5 | | 05'46" (+00'34") | 1014 / 4997 |
| 6 | | 05'12" | 989 / 5986 |
| 7 | | 05'40" (+00'28") | 1005 / 6992 |
| 8 | | 05'18" (+00'06") | 1000 / 7992 |
| 9 | | 05'20" (+00'08") | 1013 / 9006 |
| 10 | | 05'37" (+00'25") | 1021 / 10027 |
| 11 | | 05'45" (+00'33") | 977 / 11005 |
下班中正紀念堂夜跑5圈多11.0 km，01:00:26，pace 05:29/km。
微寒涼涼的風，跑得很舒服。
12月累積里程 :
108.82 km 
adidas ADIZERO ACE 5 M 累積 :
810.4 kmAndroid - asus ASUS_T00J 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'33" | 00:10'52" |
| 3 | 05'28" | 00:16'20" |
| 4 | 05'27" | 00:21'47" |
| 5 | 05'47" | 00:27'34" |
| 6 | 05'09" | 00:32'43" |
| 7 | 05'41" | 00:38'24" |
| 8 | 05'19" | 00:43'43" |
| 9 | 05'20" | 00:49'03" |
| 10 | 05'45" | 00:54'48" |
| 11.0 | 05'36" | 01:00'26" |
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