7.0 km | 00:39:17 | 05:36/km日期: 2020-11-15 17:43 - 平均心率: 149 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'22" / 07'08" / 05'02" / 05'03" / 05'00" / 04'51" / 04'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+02'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.80 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
236.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'08" | 00:14'30" |
| 3 | 05'02" | 00:19'32" |
| 4 | 05'03" | 00:24'35" |
| 5 | 05'00" | 00:29'35" |
| 6 | 04'51" | 00:34'26" |
| 7 | 04'52" | 00:39'18" |
| 7.0 | 04'40" | 00:39'19" |
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