5.0 km | 00:37:06 | 07:24/km日期: 2020-11-15 16:24 - 平均心率: 162 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 54%
Pace: 07'15" / 08'20" / 06'52" / 08'06" / 06'30" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'19" (+01'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'05" (+01'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
37.16 km ADIDAS PureBOOST GO 累積 :
360.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 08'20" | 00:15'35" |
3 | 06'52" | 00:22'27" |
4 | 08'06" | 00:30'33" |
5 | 06'30" | 00:37'03" |
5.0 | 05'14" | 00:37'07" |