張家瑋 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

張家瑋宜蘭
ID 363018

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2.4 km | 01:06:36 | 27:31/km

日期: 2020-11-15 10:51 - 地點: 新北 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 67 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%

Pace: 29'19" / 16'29" / 44'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'36"

(31'36")

29'18" (+11'14")

1078 / 1078

2

19'49"

(51'25")

18'04"

1096 / 2174

3

13'16"

(01:04'41")

32'35" (+14'31")

407 / 2582

宜蘭

張家瑋

·

好久沒看到太陽了，帶家人去新北的拱北殿後山步道踏青趣

11月累積里程 : 171.47 km

GARMONT EXPLORER GTX481195 累積 : 433.8 km

Android - samsung SM-A505GN 上傳 | 4 years ago

林志欽, LuLu Chiu 和其他 37 人說推

·

觀看另 2 則留言

Jason Tang 早安！

幸福健康的一家子！✌️😊👍

兒子又長高了，
也更帥了.....直逼他爹.....😁😅🤗

2020-11-16 06:11 ·

1 個人推

張清榮下午好，新週運動愉快，流汗愉悅，讚ㄟ，加油

2020-11-16 16:37 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	29'19"	00:29'19"
2	16'29"	00:45'48"
2.6	32'26"	01:04'41"

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