李復串 2014/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

李復串高雄
ID 36860

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16.1 km | 01:26:32 | 05:22/km

日期: 2014-12-02 07:49 - 地點: 彌陀海堤 - 卡路里: 868 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 06'44" / 06'28" / 05'56" / 05'52" / 05'52" / 05'40" / 05'35" / 05'21" / 05'00" / 05'00" / 04'56" / 04'56" / 05'00" / 04'44" / 04'48" / 04'20" / 04'23" /

12月累積里程 : 488.13 km

Barefoot 累積 : 17634.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

LUCKY LlN, 洪元隆(培英慢跑) 和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'28"	00:13'12"
3	05'56"	00:19'08"
4	05'52"	00:25'00"
5	05'52"	00:30'52"
6	05'40"	00:36'32"
7	05'35"	00:42'07"
8	05'21"	00:47'28"
9	05'00"	00:52'28"
10	05'00"	00:57'28"
11	04'56"	01:02'24"
12	04'56"	01:07'20"
13	05'00"	01:12'20"
14	04'44"	01:17'04"
15	04'48"	01:21'52"
16	04'20"	01:26'12"
16.1	04'21"	01:26'32"

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5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

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