< 上一篇 | 下一篇 > |
12.5 km | 01:29:01 | 07:07/km
日期: 2020-11-15 06:02 - 平均心率: 152 - 卡路里: 781 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 22°C - 濕度: 85% 出發時遇到A滴哥,在人群後面出發。
因為只能在人群中跑,當作LSD練習!
邊跑邊跟A滴哥還有太座聊天,遇到水站就進去喝水!
跑到6點多時,左膝外側開始疼痛,看來就是ITBS....
折返點開始用走的!走走停停,然後就是怕回收車跟上來啊!
下高架之前,想說下坡應該會更痛,沒想到,居然沒那麼痛了!
轉進仁愛路,雖然還是一跛一跛的,跑起來疼痛感沒那個高,就想說不要停,趕快回到終點....
回到終點後,照相,領補給,回家吃早餐去了!(找張師傅報到!...). · 留言 賽後評分: 入場動線建議調整 給 4 星
11月累積里程 : 40.40 km Adidas Adizero Tempo 累積 : 536.8 km Strava 上傳 | 4 years ago
|