石耀聰 2020/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

石耀聰高雄
ID 305331

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10.0 km | 01:13:42 | 07:21/km

日期: 2020-11-15 06:11 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%

Pace: 07'01" / 06'32" / 07'02" / 06'54" / 07'53" / 05'08" / 09'47" / 07'14" / 07'15" / 07'24" / 90'11" /

11月累積里程 : 69.10 km

亞瑟士 nimbus 21 4e 累積 : 622.1 km

Strava 上傳 | 4 years ago

李沅祐, Chin Tsai Chen 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'32"	00:13'33"
3	07'02"	00:20'35"
4	06'54"	00:27'29"
5	07'53"	00:35'22"
6	05'08"	00:40'30"
7	09'47"	00:50'17"
8	07'14"	00:57'31"
9	07'15"	01:04'46"
10	07'24"	01:12'10"
10.0	88'07"	01:13'42"

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朋友動態

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